Category : tips-tips sehat

Manfaat Senam Kebugaran Jasmani Yang Tidak Anda Duga

SKJ merupakan salah satu jenis senam yang sangat populer karena sering dilakukan baik di sekolah maupun instansi perkantoran dan ada banyak manfaat senam kebugaran jasmani yang bisa kita dapatkan jika kita melakukannya secara rutin. Untuk itu, jangan pernah berpikir bahwa SKJ hanya membuang waktu anda terutama bagi yang malas bangun pagi karena, SKJ justru dapat

Khasiat Susu Kedelai Untuk Kesehatan

Seperti yang kita ketahui susu memiliki banyak manfaat nya bagi kesehatan tubuh kita baik dari balita maupun orang dewasa. Susu merupakan salah satu minuman yang telah berkembang pesan menjadi beberapa jenis baik yang berasal dari bahan bahan hewani dan nabati. Minuman susu pun telah berkembang, dan memiliki banyak variant rasa yang menjadikan peminat nya untuk

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami Dengan Aman

Salah satu masalah ksehatan yang cukup mengganggu karena bisa membuat kita kehilangan konsentrasi dan juga kesehatan adalah insomnia atau yang biasa kita kenal dengan masalah susah tidur. Ada beberapa cara mengatasi insomnia yang bisa kita lakukan, beberapa cara ini tentu saja menggunakan cara dan juga metode metode yang alami karena dengan menggunakan metode yang alami